اختلال اضطراب چیست؟ انواع، تشخیص و درمان
مقدمه: اضطراب، یک واکنش طبیعی به استرس است. سطوح خفیف اضطراب در برخی موقعیتها میتواند مفید باشد. اضطراب میتواند به […]
آیا افسردگی ارثی است؟
افسردگی یک اختلال پیچیده روانی است که میتواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک و محیط قرار گیرد. تحقیقات نشان میدهند که گرچه افسردگی میتواند در خانوادهها به ارث برسد، عوامل محیطی و روانی نیز نقش مهمی در بروز آن دارند.
12 راهکار برای کمک به توقف نشخوار فکری
نشخوار فکری چیست؟ انجمن روانشناسی آمریکا (APA) نشخوار فکری را به عنوان “تفکر وسواسی شامل افکار یا موضوعات بیش از